نوشته‌ها

علائم پارگی رباط آرنج چیست؟

پارگی رباط آرنج عارضه ای است که می تواند هر فردی را در هر گروه سنی درگیر کند، البته که در موارد نادری ممکن است این آسیب دیدگی رخ دهد، اما در صورت رخ دادن و احساس علائم پارگی رباط آرنج عوارض بسیاری به همراه دارد و لازم است که سریعا اقدامات لازم جهت درمان انجام شود.

در این مقاله از سایت دکتر حاجی تقی قصد داریم تا در خصوص علت، علائم، تشخیص و روش های درمان این آسیب دیدگی صحبت کنیم. بنابراین اگر علائم پارگی رباط آرنج را در خود احساس کرده اید توصیه می کنیم حتما تا انتها این مطلب همراه ما باشید.

علائم پارگی رباط شانه چیست؟

آسیب دیدگی آرنج

علائم پارگی رباط آرنج

باید این موضوع را در نظر داشته باشید که علائمی پارگی رباط آرنج در افراد مختلف متفاوت است زیرا سه نوع از پراگی رباط آرنج وجود دارد که بنابر این که شما به کدام درجه دچار شده باشید علائم مخصوص به آن را احساس می کنید؛ درجه بندی پارگی رباط های آرنج شامل موارد زیر می باشد:

سه درجه آسیب و پارگی مربوط به رباط های آرنج وجود دارد که شامل:

درجه 1: رباط کشیده شده اما پاره نشده است.

درجه 2: رباط کشیده شده و ممکن است تا حدی پاره شود.

درجه 3: رباط کاملاً پاره شده است.

علائم خفیف تا متوسط ​​عبارتند از:

  • درد و حساسیت در قسمت داخلی آرنج در زمان حرکت دادن آرنج
  • درد با حرکت سریع بازو به جلو.
  • احساس ضعف یا ناپایداری در آرنج شما.
  • احساس ضعف و سستی در دست

از دست دادن توانایی پرتاب یا چرخش دست

علائم پارگی رباط عبارتند از:

  • احساس تکان ناگهانی در امتداد داخلی آرنج خود.
  • درد شدید.
  • از دست دادن توانایی بلند کردن دست.
  • سوزن سوزن شدن و بی حسی در انگشتان شما. این موضوع به این معنا است که پارگی کامل در آرنج شما رخ داده است.

در صورتی که شما هر یک از علائم بالا را داشته باشید لازم است که برای درمان نزد فوق تخصص شانه مراجعه نمایید تا وضعیت شما به صورت دقیق تر بررسی شود.

علت آسیب دیدگی رباط آرنح چیست؟

آناتومی آرنج

علت پارگی رباط آرنج

استفاده بیش از حد و ضربه دو آسیب اصلی هستند که بر رباط جانبی اولنار (UCL) شما تأثیر می‌گذارند.

استفاده بیش از حد و مکرر از آرنج

وارد شدن فشار های متعدد و پشت سر هم به رباط های آرنج موجب می شود که مفصل آرنج شما ناپایدار شود و رباط ها شل شوند، این موضوع به تدریح سبب پارگی های جزئی یا کامل می شود. بنابراین شما باید در زمان بروز علائم اولیه و زمانی که متوجه درد در آرنج خود شدید تمامی فعالیت های خود را متوقف کنید تا از آسیب دیدگی شدیدتر آرنج جلوگیری کنید.

آسیب های تروماتیک

آسیب های تروماتیک اشاره به ضربه به آرنج دارد، به طور مثال تصادف های جاده ای، سقوط از ارتفاع، ضربه در حین ورزش و … تمامی این موارد با توجه به شدتی که دارند می توانند موجب پارگی ناقص یا کامل رباط آرنج شوند و لازم است که سریعا اقدامات لازم جهت درمان انجام شود.

پارگی رباط آرنج چگونه تشخیص داده میشود؟

زمانی که نزد پزشک متخصص مراجعه می کنید در ابتدا سابقه پزشکی و ورزشی شما را بررسی می کند و یک معاینه فیزیکی انجام می دهد. در طول معاینه، آنها دامنه حرکتی، قدرت آرنج، ثبات آرنج، توده عضلانی بازو، ظاهر شما و به صورت کلی شانه را از تمامی زوایا بررسی می کنند، آنها همچنین از شما می پرسند که در کجا احساس درد می کنید.

آزمایش هایی که پزشک شما برای تشخیص بهتر ممکن است تجویز دهد عبارتند از:

تست استرس والگوس: این یک آزمایش فیزیکی است که در آن پزشک شما پس از بالا بردن 30 درجه پایین دست، انگشتان خود را روی UCL شما قرار می دهد. سپس به آرامی آرنج شما را به سمت داخل به سمت بدن فشار می دهند در حالی که پایین بازوی شما را به سمت بیرون می کشند. نتایج تست در میزان بررسی وضعیت آرنج بسیار تاثیرگذار است.

توموگرافی کامپیوتری و اشعه ایکس: این تست ‌های تصویربرداری تصاویری از استخوان‌ های شما، شکستگی‌ های استرسی و سایر مشکلات استخوانی را نشان می‌دهند که از این طریق پزشک می تواند اطلاعات جامع تری از وضعیت آرنج به دست آورد.

اسکن تصویربرداری رزونانس مغناطیس (MRI): این تست تصویربرداری آسیب به بافت های نرم مانند تاندون ها و رباط ها را نشان می دهد. همچنین می ‌تواند شکستگی‌ های کوچکی را نشان دهد که در عکس‌برداری اشعه ایکس دیده نمی ‌شوند.

آرتروگرام: معمولا این تست در مرحله آخر و در شرایطی که آسیب در سایر آزمایش ها قابل تشخیص نباشد تجویز می شود، این تست یک ام آر آی به همراه تزریق رنگ به مفصل آرنج شما است تا مشکلاتی که به سختی قابل تشخیص هستند به راحتی قابل مشاهده باشند.

بیشتر بخوانید: ورزش برای پارگی تاندون شانه + عکس

پارگی رباط آرنج چگونه درمان می شود؟

درمان پارگی تاندون آرنج بدون جراحی

درمان کشیدگی تاندون دست راست و چپ

درمان بستگی به شدت کشیدگی تاندون شانه، علائم پارگی رباط آرنج و میزان استفاده از بازوی خود برای حرکات شدید و حرکت دادن آن دارد. اگر پارگی UCL جزئی داشته باشید، ممکن است خود به خود بهبود یابد و این امکان را دارید که درد و ناراحتی خود را از طریق درمان های غیرجراحی تسکین دهید.

درمان‌ های غیرجراحی آسیب UCL عبارتند از:

استراحت دادن: این به این معنا است که باید تا جایی که می توانید از فشار و حرکت دادن آرنج خودداری کنید.

دارو های ضد التهابی غیر استروئیدی (NSAIDs): مانند ایبوپروفن و ناپروکسن. البته در صورت نیاز و اگر از طریق این دارو ها درد شما درمان نشد می توانید با مشورت پزشک از مسکن های قوی تری استفاده کنید.

یخ: برای کاهش درد و تورم، روزانه برای سه الی چهار بار بر روی آرنج خود قرار دهید. اما دقت داشته باشید که هرگز یخ را به طور مستقیم روی پوست نگذارید و حتما آن را درون کیسه بگذارید.

فیزیوتراپی: مخصوصا اگر ورزشکار هستید و استفاده بسیاری از آرنج خود دارید، فیزیوتراپی را برای تقویت عضلات اطراف آرنج خود شروع کنید تا روند بهبودی شما سریع تر طی شود.

تزریق پلاسمای غنی از پلاکت یا پی ار پی: برای پی ار پی شانه، مقدار کمی از خون شما خارج می شود و پلاکت های شما از سایر اجزای خون جدا می شوند، سپس پلاکت های جدا شده در ناحیه آسیب دیدگی شما تزریق می شوند. تزریق PRP ممکن است در افرادی که پارگی UCL جزئی دارند مفید باشد.

درمان های جراحی عبارتند از:

ترمیم: در صورتی که یک حادثه سبب پارگی رباط های آرنج شده باشد و پارگی کامل رخ داده باشد، لازم است که شما سریعا تحت جراحی قرار بگیرید و رباط جدا شده ترمیم شود.

هدف از جراحی بازگرداندن ثبات و دامنه حرکتی آرنج، بهبود قدرت آرنج و تسکین درد است. برای جراجی ترمیم تاندون شما باید پس از 2 الی 3 هفته بعد از آسیب اقدام کنید. زیرا اگر بیشتر از این زمان باشد، تاندون و عضلات شما شروع به کوتاه شدن می کنند و بافت اسکار تشکیل می شود، در این شرایط ممکن است که حتی جراحی نیز دیگر برای شما کارساز نباشد.

البته روش های جراحی تاخیری وجود دارند، اما پیچیده تر می باشند و حتی موفقیت کمتری دارند. به صورت کلی چندین روش مختلف برای ترمیم رباط آرنج وجود دارد، اما پزشکان مناسب با آسیب دیدگی شما بهترین روش را انتخاب می کنند.

کلام آخر

در این مقاله تلاش کردیم تا شما را با علائم پارگی رباط آرنج و تمامی جزئیات مربوط به این آسیب دیدگی آشنا نماییم. در آخر در نظر داشته باشید که اگر شما یا یکی از اطرافیانتان به این آسیب دچار شده است حتما باید نزد پزشک متخصص مراجعه نمایید تا پس از تشخیص بهترین روش درمانی به شما ارائه شود.

امیدواریم که این مقاله برای شما مفید بوده باشد، در صورت داشتن هرگونه سوال در این زمینه در بخش نظرات برای ما بیان کنید.

با کشیدگی تاندون شانه؛ علائم و درمان آن بیشتر آشنا شوید

با توجه به این‌که تاندون‌ها بافت‌های خیلی محکمی هستند که عضلات بدن را به استخوان‌ها وصل می‌کنند؛ سلامتی آن‌ها بسیار حائز اهمیت است. این بافت‌ها با انجام کارهای زیاد و تکرار فعالیت‌ها به مرور زمان دچار آسیب دیدگی می‌شوند. ممکن است افرادی که دارای افزایش سن هستند به دلیل استفاده بیشتر از حد از دستان خود دچار کشیدگی تاندون شانه شوند.

علائم و روش های درمان کشیدگی شانه

علائم و روش های درمان کشیدگی شانه

 

چه افرادی مستعد کشیدگی تاندون شانه و دست هستند؟

ورزشکارانی که در ورزش‌های گلف؛ شنا؛ والیبال؛ پرتاب دیسک؛ وزنه‌برداری؛ تنیس و ….. فعالیت دارند بیشتر در معرض و آسیب کشیدگی تاندون شانه و دست قرار دارند.

افرادی همچون نقاشان ساختمان که به کارهای روزمره تکراری مشغول هستند و فعالیت دست و شانه‌هایشان زیاد می‌باشد؛ بیشتر از سایرین مستعد آسیب دیدگی و کشیدگی تاندون شانه و دست هستند.

لازم است این افراد برای پیشگیری از بروز بیماری در بین کارهایشان مدتی هر چند کوتاه را به استراحت دستان خود اختصاص دهند. کشیدگی تاندون‌ها در شانه و دست دارای علائم می‌باشد. در صورتی‌که فرد با اطلاع از بیماری خود برای ترمیم اقدام کند به نتیجه دلخواه می‌رسد؛ در غیر این‌ صورت ممکن است تا سالها گرفتار درد تاندون‌ها باشد.

کشیدگی تاندون شانه

علت کشیدگی تاندون شانه

علائم کشیدگی تاندون شانه

درد شانه

در کشیدگی تاندون‌ها مهمترین علامتی که در همه افراد مشترک می‌باشد؛ بروز درد است. معمولا افراد هنگام فعالیت روزانه خود از درد شانه و بازو شاکی هستند.

در واقع این درد با بلند کردن اجسام هر چند سبک و کم وزن؛ فشار دادن و تکان‌های پی در پی؛ شدت بیشتری می‌گیرد. اگر در شروع این بیماری که با درد همراه است فرد به دنبال ترمیم و بهبود آن نباشد؛

به مرور فرد برای انجام فعالیت‌های ساده‌ای همچون شانه کردن مو؛ مسواک زدن؛ لباس پوشیدن و …. دچار مشکل می‌شود. گاهی تورم و درد به حدی است که فرد هنگام خواب نمی‌تواند بر روی شانه آسیب دیده بخوابد.

در صورتی‌که شانه دچار ضعف شود و درد آن کمتر از قبل باشد؛ نشان از آن دارد که کشیدگی تاندون شانه به سطح بالاتری از خود رسیده است و به سوی پارگی تاندون‌ شانه پیش رفته است.

بررسی‌ها نشان می‌دهد افرادی که دچار پارگی جزئی تاندون شده‌اند درد زیادی را متحمل می‌شوند این درحالی‌ست که اگر پارگی کامل ایجاد شود؛ درد به طور کلی از بین می‌رود و فرد هیچ دردی را حس نمی‌کند.

دیگر نشانه های کشیدگی تاندون شانه

از دیگر علائم کشیدگی تاندون شانه که با وجود آن‌ها می‌توان به درمان عضلات شانه‌ها پرداخت علائمی همچون:

  • سفت و منقبض شدن شانه و بازو؛
  • وجود تورم و درد در قسمت‌های جلویی بازو و شانه؛
  • درد زیاد هنگام فعالیت و بالا بردن بازو و شانه و شنیدن صدای کلیک؛
  • از دست دادن قدرت و توانایی در شانه صدمه دیده و بروز درد در هنگام فعالیت ورزشی و خواب می‌باشند.

معمولا علائم کشیدگی تاندون شانه با گذشت زمان شدیدتر می‌شود. بنابراین بهتر است با مشاهده کوچکترین علائم؛ استراحت کردن را در برنامه روزانه خود قرار دهید. اگر بر روی درمان تاندون‌ها تمرکز داشته باشید سبب کم شدن التهاب و بهبودی تدریجی قسمت آسیب دیده می‌شود. برخی از کشیدگی‌ها و آسیب‌های تاندون‌ها بدون دارو و درمان خاصی ترمیم می‌شود. کافی‌ست فرد کاملا استراحت کند.

دلایل کشیدگی تاندون دست

کشیدگی تاندون دست

کشیدگی تاندون دست

اگر خوب دقت کنید انجام بیشترین کارهای روزمره به وسیله دست‌ها صورت می‌گیرد. بنابراین اگر به هر دلیلی مچ دست‌ها دچار آسیب و کشیدگی تاندون شود فرد با مشکلات زیادی روبرو می‌شود. صدمه و کشیدگی مچ دست سبب می‌شود ساده‌ترین حرکات دست مانند تکان دادن آن برای فرد ناراحت کننده و دردناک باشد.

رگ به رگ شدن و کشیدگی تاندون دست نیز یک بیماری است. دلایل مختلفی همچون سقوط بر روی دست فرد؛ انجام کارهای سنگین و فشار بر روی مچ دست؛ چرخش مچ دست بر اثر بیماری‌های خاصی مانند تیروئید فعال؛ لوپوس؛ دیابت و …. سبب بروز این بیماری می‌شود.

برخی از افراد هنگام انجام ورزش‌هایی مانند والیبال؛ بسکتبال و…… بر روی دست خود سقوط می‌کنند و بر اثر ضربه به مچ؛ دچار کشیدگی تاندون‌ها می‌شوند.

افراد فنی کار که بیشتر از ابزارهایی مانند پیچ گوشتی؛ چکش و …. استفاده می‌کنند یا افرادی که بیشتر وقت خود را به تایپ کردن مشغول هستند؛ دچار رگ به رگ شدن یا کشیدگی تاندون مچ دست می‌شوند. هنگامی که مچ دست رگ به رگ می‌شود؛ سبب آسیب به رباط‌ها و تاندون دست می‌شود و ممکن است باعث پارگی جزئی یا کامل تاندون شود.

علائم کشیدگی تاندون دست

اگر مچ دست دچار آسیب شود اولین نشانه آن که خیلی زود خود را نشان می‌دهد؛ درد است. اما علائم دیگری نیز وجود دارند که به شما گوشزد می‌کند مچ دستتان دچار مشکل شده است.

علائمی همچون:

  • التهاب
  • درد و حساسیت و اطراف مچ دست
  • سفت شدن قسمت آسیب دیده
  • احساس ضعف شدید در دست و مچ دست
  • احساس پارگی و سوزش در مچ دست
  • تورم یا کبودی بر روی قسمت آسیب دیده و برخی مواقع در اطراف قسمت آسیب دیده
  • ایجاد درد به صورت ناگهانی یا تدریجی در مفصل مچ دست و اطراف آن سبب بروز کشیدگی تاندون دست می‌باشد.

تشخیص بیماری کشیدگی تاندون دست و شانه

تشخیص بیماری کشیدگی تاندون دست و شانه

تشخیص بیماری کشیدگی تاندون دست و شانه

معاینه جسمی فرد؛ میزان و علائم درد در فرد بیمار؛ بررسی پرونده پزشکی؛ تعیین پارگی یا کشیدگی تاندون‌ها و تشخیص مقدار آسیب دیدگی توسط پزشک فوق تخصص شانه صورت می‌گیرد. پزشک متخصص با توجه به علائم اولیه و نشانه‌ها تجویز به استراحت خواهد کرد. در صورت وخیم بودن وضع بیمار و تشخیص نهایی پزشک ام آر آی را برای بیمار تجویز می‌کند.

روش‌های درمان کشیدگی تاندون شانه( جراحی – خانگی )

عواملی مختلفی در نحوه درمان کشیدگی تاندون شانه نقش دارند. عواملی همچون میزان و نحوه فعالیت؛ سن فرد؛ شدت کشیدگی یا پارگی تاندون رابطه مستقیمی با درمان و بهبود این بیماری دارد.

در واقع هدف اصلی درمان؛ ترمیم و حفظ حرکت کل شانه؛ کاهش تورم و درد می‌باشد. عملکرد شانه و حفظ توانایی آن بسیار حائز اهمیت است. برخی از افراد با تصور این‌که اگر کمتر از شانه‌های خود استفاده کنند؛ زودتر تاندون‌ها بهبود می‌یابند سبب یخ زدن شانه خود می‌شوند. اگر فرد از تحرک کامل دست خود جلوگیری کند؛ سبب سفت شدن مفصل شده و مدت درمان افزایش می‌یابد.

با توجه به علائم بیماری؛ می‌توانید درمان خانگی را زیر نظر پزشک متخصص ارتوپد انجام دهید. یکی از مواردی که سبب کاهش التهاب و تاثیر مثبتی بر روی تاندون‌های دست و شانه دارد؛ استفاده از یخ می‌باشد.

به این روش که باید یخ را به صورت غیر مستقیم در قسمت بالایی ماهیچه‌ها به مدت پانزده تا بیست دقیقه قرار دهید. در این روش کم شدن میزان درد در افراد متفاوت می‌باشد. شما می‌توانید این کار را هر چهار تا شش ساعت تکرار کنید.

درمان خانگی کشیدگی تاندون شانه

درمان خانگی کشیدگی تاندون شانه

 ورزش برای کشیدگی تاندون

اگر استراحت و استفاده از یخ در درمان این بیماری موثر واقع نشد؛ به صلاحدید پزشک فیزیوتراپی تجویز می‌گردد. در واقع تمرینات کششی سبب بازگرداندن قدرت حرکت بازوی آسیب دیده و کاهش علائم درد می‌شود.

تجویر پزشک برای درمان کشیدگی شانه

درمان کشیدگی تاندون شانه با تجویز پزشک فوق تخصص شانه

درمان کشیدگی تاندون شانه با تجویز پزشک فوق تخصص شانه

گاهی ممکن است کشیدگی تاندون شانه به حدی شدید باشد که علائم درد از بین نرود و با شیوه‌های درمانی که ذکر شد بهبود نیابد؛ در این صورت پزشک متخصص تزریق داروهای ضد التهابی قوی همچون استروئیدها را در دستور کار قرار می‌دهد.

برای تزریق از بی‌حسی موضعی استفاده می‌شود و هر چند ماه یک‌بار این تزریق به شانه فرد صورت می‌گیرد. لازم به ذکر است تا زمانی که علائم بیماری کاملا کم‌رنگ شود و شانه رو به بهبودی رود؛ روند درمان ادامه دارد.

روش‌های دیگری مانند کایروپراکتیک که توسط متخصصان تجویز می‌شود، برای درمان کشیدگی تاندون دست مفید می‌باشد. اگر این موارد در سرعت بخشیدن به درمان کافی نبود؛ پزشک متخصص فیزیوتراپی را تجویز می‌کند. فیزیوتراپی به روند درمان بسیار کمک می‌کند.

گاهی برای بهبود مچ دست و کشیدگی تاندون برای تحریک تاندون‌ها؛ عضلات و سلول‌های مفصلی که آسیب دیده‌اند با استفاده از طول موج مشخصی از نور که اصطلاحا به آن لیزر کم توان نیز می‌گویند؛ استفاده می‌شود. ماساژ درمانی و طب سوزنی از دیگر روش‌ها درمان کشیدگی تاندون دست توسط پزشک متخصص می‌باشد.

درمان جراحی کشیدگی تاندون شانه

درمان جراحی کشیدگی تاندون شانه

درمان جراحی کشیدگی تاندون شانه

برخی از افراد با تشخیص پزشک به آن‌ها توصیه می‌شود عمل جراحی تاندون شانه و آرتروسکوپی شانه انجام دهند. این شیوه غیر تهاجمی است. معمولا برای پارگی و کشیدگی تاندون‌ها عمل جراحی باز انجام نمی‌شود. افراد زیادی بعد از انجام عمل جراحی و طی کردن دوره فیزیوتراپی کاملا بهبود می‌یابند. این افراد پس از بهبودی باید کاملا مراقب خود باشند.

درمان خانگی کشیدگی تاندون دست

اولین درمان خانگی استاندارد که پزشکان آن را برای تورم؛ رگ به رگ شدن و کشیدگی تاندون تجویز می‌کنند؛ استفاده از یخ می‌باشد. شما می‌توانید هر چهل و هشت ساعت یکبار؛ ده تا پانزده دقیقه یخ را به صورت غیر مستقیم بر روی مچ دست خود قرار دهید. برای راحت شدن کار بهتر است یخ را در لیوان کاغذی در یخچال بگذارید تا یخ بزند؛ سپس لیوان را به آرامی بر روی مچ دست قرار داده و ماساژ دهید.

لازم به ذکر است راه درمان مشترک کشیدگی تاندون دست و شانه در صورتی که هر دو قسمت دارای علایمی همچون درد و تورم باشد؛ استفاده از یخ می‎باشد.

در برخی از موارد ژل دی‌کلوفناک نیز موثر واقع می‌شود. بی‌حرکت قرار دادن دست به وسیله مچ‌بند یا بازوبند نقش موثری در کمتر شدن درد دارد. استفاده از داروی ضد التهاب و ضد درد به تسکین درد کمک شایانی می‌کنند. تمرینات تقویتی و کششی برای بهبود و کاهش درد موثر است.

استفاده از مچ بند جهت درمان کشیدگی تاندون مچ دست

استفاده از مچ بند جهت درمان کشیدگی تاندون مچ دست

روش‌های پیشگیری از کشیدگی و رگ به رگ شدن تاندون ها

برای پیشگیری از بروز این بیماری از انجام کارهای سنگین دوری کنید. اگر به واسطه شغل خود مجبور به فعالیت زیاد با دست‌هایتان هستید؛ در بین کار به دستان خود استراحت دهید. تمرینات تقویتی برای بازو و مچ دست را در برنامه خود قرار دهید. اگر در دست یا بازوی خود احساس درد کردید خیلی سریع به پزشک متخصص مراجعه و جهت درمان اقدام کنید.